Impresii din Franta, vacanta pe Costa de Azur

M-am intors de curând dintr-o vacanța foarte frumoasa si as vrea sa ma împart si cu voi. Motivul pentru care am ales aceasta destinație este ca imi doream sa merg undeva in Europa dar sa fie mai cald un pic in comparație cu Anglia Eu personal invidiez oameni care trăiesc in acea regiune, sincer sunt foarte sorocosi, sigur va întrebați de ce?
- aprope întotdeauna este soare,
- ai marea la picioare si este de un albastru uimitor,
- muntele este si el pe loc,
- Frumusețea te urmărește oriunde, întotdeauna gasesti ceva sa te surprindă
, - transportul destul de ieftin in comparație cu alte tari,
- foarte multă mancare mediteraniană.
Deci este locul perfect pentru mine pentru ca este tot ce iubesc cel mai mult, singurul dezavantaj este limba dupa părerea mea mult prea grea si urâta :) glumesc.
Noi am ales ca oras de baza Nisa, ne-am cazat la un hotel destul de Ok in centrul orașului pentru a fi mai usor de ajuns unde iti dorești fara sa folosești transportul. Si am rămas multumiți de alegerea făcută. Orașul este superb cu niște clădiri extraordinare, eu fiind pasionata de arhitectura in stil vechi cu niște balcoane senzaționale, deci eu am ramas foarte placut surprinsa de acest oras.
La capitolul mancare ai de unde alege doar bani sa ai, sunt locaculri foarte scumpe dar daca te intepartezi un pic de centru gasesti si ceva mai accesibil. Noi am avut mic dejun inclus la hotel, la amiaza mancam ceva street food si deja seara mergem undeva in restaurant pentru cina.

Monaco, Monte Carlo


In Monaco am avut cea mai frumoasa zi, este un oras ce merita cu siguranta vizitat. Este un oras extrem de scump din toate punctele de vedere. Insa pentru a ajunge din Nisa in Monaco este foarte ieftin daca alegi autobuzul, 1,2-2 euro daca nu ma gresesc si ajungi in 30-40 minute. Cred ca se merita de mers cu autobuzul pentru ca merge doar pe coasta si este o vedere superba spre mare, eu am stat cu gura cascata tot drumul :)).
Va recomand sa ajungeti si la Casino este foarte frumos, puteti intra inauntru fara plata. Deci va las cateva poze ca ele vorbesc de la sine.

Cannes si St. Tropez

Cannes la fel este in top pentru mine, extrem de placut. Doar ca noi am prins o zi mai inourata si ploioasa dar farmecul de acolo a facut sa uitam de asta. Noi in toate orasele deobicei petrecem cate o zi intreaga pentru a vedea cat mai multe locuri, nu suntem persoanele care sa stea in hotel sau tolaniti la soare :)).

In Saint Tropez a fost cel mai greu de ajuns, din pacate nu ai nimic direct in acea directie. Trebuie sa faci multe schimbari si este destul de costisitor. Nu am ramas extrem de incantata de acest oras, probabil am avut prea multe asteptari. dar ziceam daca tot am ajuns pana acolo sa vizitam tot ce se poate sa nu ramanem cu regret dupa ca nu am fost.

Deci topul meu este: Nisa, Canness, Monaco si la urma Saint Tropez

 

Sfaturi pentru a slăbi

•          În ultima perioadă cea mai des întâlnită întrebare la adresa mea a fost ce am făcut de am slăbit atât de mult. Ca toate fetele am trecut si eu prin această perioada disperată de a slăbi, am încercat absolut tot ce găseam pe net produse minune, pastile, aşa zise diete stricte, mancat cât mai putin si nimic tot plinuță eram si anume burta era complexul meu cel mai mare. 
•          În timp am observat ca aici a fost greșeala mea si a majoritatea fetelor defapt. Nu dietele si nu pastilele pentru slăbit te ajuta dar mâncatul sănatos şi regulat, (la anumite ore) plus multă mișcarea. Organismul nostru este un mecanism la fel ca si mașina de exemplu, pentru a funcționa bine trebuie sai dai combustibil permanent. De aia vă recomand sa mâncați mai putin dar des, la 3 ore mâncați ceva, eu de exemplu am cam 5-6 mese pe zi. In acest fel va educați metabolismul sa renunțe la obiceiul de a depozita mâncarea pentru ca în permanenta va primi ceva alimente. Si pentru a slabi trebuie întotdeauna sa fii in deficit caloric, adică sa consumi mai putine calorii decât arzi.
•        
• 
  
• 
• 
  
•         Însă pentru a arde mai multe calorii trebuie de facut mișcare nu de stat toată ziua in pat si aștepți sa fii slaba. Nu este neaparat sa mergi la sala poti face si acasa exerciții sau mergi pe jos mai mult. Eu de exemplu am ales să fac exerciţii singura acasă.
•          Încercați sa adăugați in meniul vostru alimente ce ajuta la accelerarea organismului cum ar fi: 

1. ceaiul verde, 
2. cafe,
3. scorțișoara, 
4. semințele de in etc. 

       În poza aia mai grăsuță eu făceam sala de 3 luni deja mergeam pe jos zilnic cate 2 ore pe zi dar mâncam foarte putin si rar de aia nu am avut nici un rezultat si am renunțat. Acum însă nu fac sala de multă vreme însă mananc corect si des si toată ziua sunt in mișcare doar 2-3 ore pe zi daca stau așezată de aia nu am nevoie de sala.

       Nu trebuie să ţinem diete stricte sau înfometare, este deajuns să ne modificăm obiceiurile alimentare. Cele nesănătoase le înlocuim cu ceva mai bun. Ca de exemplu multe fete zic nu pot renunţa la pâine, ok alege să mănanci biscuiţi cu seminţe sau turte ceea ce nu conţine drojdie şi făină albă.

Dulciurile: optează pentru ceva făcut acasă nu din comerţ. Încearcă să înlocueşti zahărul cu mierea deoarece este mai sănătoasă sau cu un îndulcitor având calorii 0.

           Fetelor sper sa va fie de folos si sa inteles ideea corect,un alt sfat este sa căutați cât mai multă informație pe net legat de acest subiect si Renunțați la asa zisele diete.

Shake de avocado pentru mic dejun

        În vacanţa din Maroco am descoperit această băutura senzaţională din avocado, ei zic că este (suc de avocado) eu însă nu prea sunt deacord cu această denumire şi spun că ar fi un shake. 

       De ce shake?

Pentru că este obţinut dintr-un amestec de lapte cu avocado mixat la blender. :)

      Reţeta este una foarte simpla:

-1 avocado 

-250ml lapte

-indulcitor 

      Toate acestea se pun într-un blender  se mixează 30 de secunde şi gata băutura este gata. 

Astăzi am decis s-o folosesc ca bază pentru micul dejun, am adaugat câteva ingrediente în plus ce sau combinat perfect: -granola

                           -chia

                           -seminte de in şi dovleac

                           -afine