3 idei pentru mic dejun

       Dupa cum bine stiti micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, deci niciodata nu trebuie sa sărim peste ea. Indiferent de situarie noi intotdeauna ne gasim scuze, ba ca m am trezit tarziu sau lasa ca imi iau o gogoasa pe drum si tot asa. 
       Deci ar trebui sa ne organizam in asa fel incat sa le reusim pe toate, pentru ca nimeni nu va avea mai multa grija de sanatatea noastra decat noi insinii.
      Am hotarat sa va promun cateva idei ce ati putea manca dimineata, ceva ce este sanatos, hranitor si rapid in acelas timp.

                                                          1.  Omleta din 2 oua medii
                                                                        cu legume la alegere

     

                            2.  Iaurt grecesc cu granola, 
                                                          seminte si multe fructe 

                                              3. Krekeri sau biscuiti cu seminte eu folosesc 
                                                           cu felii de avocado si somon